'건강' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

건강 (75)

헌혈 조건

건강 쇼핑메이트 2021. 2. 20. 11:51

헌혈 조건 안녕하세요. 헌혈은 생명을 살리는 고귀한 실천입니다. 헌혈은 꼭 필요한 과정이기 때문에 많이 하면 좋지만 그렇다고 누구나 다 헌혈을 할 수 있는 건 아닙니다. 오늘은 헌혈 조건에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 전혈 헌혈의 경우 만 16~69세, 혈장성분헌혈은 만 17~69세, 혈소판성분헌혈과 혈소판혈장성분헌혈은 만 17~59세라면 헌혈 가능합니다. 체중은 남자 50kg 이상, 여자 45kg 이상의 체중을 가진 분이라면 헌혈이 가능합니다. 더 자세한 헌혈 조건은 헌혈의집 홈페이지를 참고하세요. https://www.bloodinfo.net/bldprocess.do 헌혈지식>헌혈과정ㅣ대한적십자사 혈액관리본부 01. 헌혈기록카드 작성 헌혈기록카드(전자문진) 작성 헌혈자는 헌혈 전에 필수 헌혈관련 안..

대사증후군이란 증상?

건강 쇼핑메이트 2021. 2. 7. 12:56

대사증후군이란 증상? 대사증후군이란 뇌심혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 체지방 증가, 혈압 상승, 혈당상승, 혈중지질이상 등의 이상상태들의 집합입니다. 대사증후군이 있는 경우에는 심혈관 질환의 위험을 두 배 이상 높이며 당뇨병의 발병 역시 10배이상 증가됩니다. 이러한 대사증후군은 단일 질병이 아니라 유전적 소인과 환경적 인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병인 것입니다. 그 중에서도 비만과 연관된 인슐린 저항성이라는 것이 가장 큰 중요인자입니다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 분비됨에도 불구하고 인슐린의 작용이 감소된 상태입니다. 인슐린 작용이 감소함으로써 근육과 간 등에서 혈당을 효과적으로 이용하지 못해 고혈당이 유발되고 이로 인해 당뇨병이 유발되는 것입니다. 또한 활성산소에 의해 미토콘드리아 기능이 점..

손가락 마디가 아픈이유

건강 쇼핑메이트 2021. 2. 6. 00:07

손가락 마디가 아픈이유 어느 날부터 손가락 마디마다 통증이 시작되었는데 주먹을 쥐었다 폈다 하는 것이 어려울 정도였습니다. 뭔가 시큰거리면서 저릿한 느낌이 이전에는 느껴본 적 없는 통증이었었습니다. 왜 아플까 생각해봤는데 직업특성상 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 마우스 클릭을 많이 하고 하다보니 손가락에 특히나 무리가 가서그런건가 싶다 생각이 들었습니다. 그런데 단순한 통증이라고 하기에는 손가락 굵기가 두배가 될 것처럼 붓기도 심하고 내가 원하는 손가락을 원하는 만큼 사용할 수 없게 아팠는데 당연히 일을 하는데도 방해가 될 수밖에 없었습니다. 손은 워낙 생활속에서도 계속 사용하기 때문에 손가락 마디 통증으로 시작된 손 사용의 어려움은 생활 자체를 힘들게 했었던 것입니다. 아프다고 쓰지 않고 가만히 있을 ..

관절염에 좋은 음식

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 30. 21:58

관절염에 좋은 음식 요즘은 젊은 층 사이에서도 관절염이 유행하고 있습니다. 잘못된 생활습관과 안 좋은 식습관으로 인해서 비만이 늘어나면서 관절에 무리가 가기 때문에 어림에도 불구하고 관절염을 호소하는 사람들이 점차 늘어나고 있습니다. 이러한 문제를 개선하고 예방하기 위해서는 적절한 운동과 함께 관절염에 좋은 음식을 섭취해야합니다. 오늘은 관절염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 관절염에 좋은 음식 체리 달달한 체리도 관절염에 좋은 과일로, 통풍과 같은 관절염, 류마티스 염증 환자분들께 도움이 되는 항염증의 효능이 있습니다. 체리의 붉은 색을 내는 성분인 안토시아닌은 항산화 물질이기 때문에 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한 케르세틴이라는 물질도 풍부해서 항염 효과에 좋습니다 연어 여성분들이 좋아하는..

손톱으로 보는 건강상태 7가지

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 30. 19:34

손톱으로 보는 건강상태 7가지 손은 하루 중 우리가 가장 많이 사용하는 신체 기관 중 하나입니다. 밥을 먹을 때에도, 씻을 때에도, 옷을 입거나, 스마트폰을 만지고, 컴퓨터로 업무를 할 때에도 우리는 손을 이용합니다. 이런 손의 손톱의 색이나 모양이 평소와 다르다면 우리의 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 뇌의 아바타 노릇을 톡톡히 해 내며 오늘도 바지런히 움직이고 있는 손이 건강 상태도 알려준다고 하니 무척 신기합니다. 그럼 오늘은 손톱으로 보는 건강상태 7가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 손톱에 흰 반점 만약 손톱에 흰 반점이나 하얀 가로줄이 나타난다면 아연 부족을 의심해야 합니다. 아연은 체내 단백질 합성 능력과 세포 생성 능력을 높이는 역할을 하는데, 단백질로 이루어..

라벤더 효능

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 30. 15:29

라벤더 효능 라벤더는 꿀풀과의 상록 여러해살이 풀, 지중해 연안이 원산지입니다. 꽃은 주로 정유를 함유하고 있으며 라벤더의 주 성분은 리날로올과 리날릴아세테이트입니다. 라벤더는 허브차, 아로마테라피, 관상용 등으로 이용되며 진통, 정신안정, 방충, 살균 등의 효과가 있습니다. 라벤더 효능 1) 진정작용 라벤더의 리날로올과 초산리날릴 등의 성분이 진정 작용을 하며 스트레스와 긴장을 완화하는데 좋습니다. 스트레스성 위장장애에도 어느정도 효과가 있습니다. 2) 진통 효과 라벤더 정유는 어느정도 진통 효과가 있다고 합니다. 큰 통증을 잡는데는 효과가 없지만 자잘한 통증의 완화에는 좋습니다. 피부에 앝은 상처 등이 생겼을때 사용하면 효과가 좋습니다. 그 외에도 두통이나 피로, 근육통 완화에도 효과가 있습니다. 3..

콜라비 효능

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 30. 10:52

콜라비 효능 콜라비는 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛까지 갖고 있어 많은 이들에게 사랑받고 있는 식품입니다. 최근에는 봄을 맞아 콜라비 다이어트를 시도하는 이들이 증가하고 있는데 콜라비는 그런 분들에게 아주 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 콜라비 제철은 11월~12월이 무기질이 높고 맛이 좋습니다. 또한 생채 무침이나 쌈, 채소 샐러드의 재료로 많이 쓰입니다. 자주 섭취하고 싶다면 물김치나 깍두기, 장아찌, 피클로 먹어도 좋습니다. 그럼 콜라비 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜라비는 체내 나트륨 한량을 낮춰주고 고혈압을 비롯한 각종 혈관질환을 예방합니다. 2. 콜라비에는 항암성분이 들어있어 간암, 유방암, 방광암 등에 효과를 보이며, 콜라비의 자색 성분인 안토시아닌은 항상 화 및 활성산소를 제거하..

속이 메스껍고 토할 듯한 느낌

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 24. 18:13

속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 밥을 먹고 소화가 잘 안되는 느낌이 들고 두통, 메스꺼움, 울렁거림 등의 증상이 동반되어 일상생활에 매우 큰 어려움을 겪고 있는 분들이 있을겁니다. 이러한 분들을 보면, 명치 주변 상복부에 답답함과 더부룩함을 쉽게 느끼고, 트림 또한 매우 잦은 경향을 보이시곤 합니다. 이와 같은 증상들은 장기화된 위장의 기능적인 문제에서 발생 원인을 찾아볼 수 있으며, 구체적인 원인 질환으로 만성화된 기능성 소화불량, 위무력증을 들 수 있습니다. 소화가 잘 안되는 증상이 지속되는 경우 흔히 위장의 문제를 의심하게 되는데, 기능성 소화불량은 바로 그러한 상태, 즉 위장의 운동 기능이 다양한 요인으로 인해 허약해진 상태를 의미합니다. 증상의 경우 식사 후 더욱 심해지는 경향을 보이며, 식후 상..

담석 증상

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 24. 13:59

담석 증상 우리 몸 속에 돌이 있다고 하면 심리적으로 무섭게 다가올 수 있습니다. 하지만 실제로 우리 몸에는 담석이라는 돌이 숨어 있었습니다. 스스로 의식하지 못하는 사이에 생겨 천천히 자라나기 시작하는 이러한 돌들이 자라나고 어느 순간부터 통증을 일으키고 합병증을 유발할 수 있어 자세히 알아보고 주의를 기울여야 합니다. 담낭은 흔히 쓸개라고 도말하는 간의 바로 아래에 있는 작은 주머니입니다. 담낭에는 간에서 만들어진 소화액이 저장되어 있는데, 때로 이 소화액이 굳어져서 돌로 만들어진 것을 담석이라고 부릅니다. 담석은 담낭뿐 아니라 담관이나 간 안의 담도에도 생길 가능성도 있습니다. 담석 증상 쓸개 담석 증상이 나타나는 양상은 개인마다 차이가 있지만 속이 더부룩 하게 느껴지고 체기와 함께 복부 통증이 느..

헌터 증후군 증상 뜻

건강 쇼핑메이트 2021. 1. 22. 23:39

헌터 증후군 증상 뜻 헌터 증후군은 지능 저하, 점진적 청력 소실, 색소성 망막 변성 등의 증상이 나타나는 유전 질환입니다. 1917년 헌터가 처음으로 이 질병을 가진 환아 2명에 대해 기술하였다고 하여 붙여진 병의 이름입니다. 헌터 증후군은 대부분 남성에게 발병합니다. 그러나 정상 핵형을 가진 여성에게도 발현될 수도 있습니다. 남아 중에서는 10~15만 명 중 1명꼴로 발생하며, 영국에서는 10년간 57명의 헌터 증후군 환아가 보고됐습니다. 헌터 증후군은 한 개의 헌터 유전자를 가진 엄마로부터 아들에게 유전되며, 그 확률은 50%이며, 딸이 보인자가 될 확률도 50%라고 합니다. 헌터 증후군 증상 헌터 증후군의 주요 증상은 지능과 청력이 떨어지고 망막에 색소 침착, 안구 내의 부종, 뇌수종을 보입니다...

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