마름열매 효능
마름 열매에 대해 들어보신 적이 있으실 겁니다. 젊은 세대에겐 생소한 식물이지만, 부모 세대라면 어릴 적 연못이나 저수지 주변에서 채취했었던, 물밤을 삶아 먹어본 경험이 있으실 겁니다.
사실 마름 열매는 밤과는 전혀 다른 식물이지만, 모양과 맛이 밤과 흡사해 물밤으로 불리곤 했습니다.
이름도 낯선 마름열매는 쌍떡잎식물 이판화군 도금양목 마름과의 한해살이풀이라고 합니다.
오늘은 이 마름열매 효능에 대해 알아보겠습니다.
마름열매 효능
마름열매를 약으로 쓴 것은 중국 당나라 때부터라고 합니다. 마름열매를 약으로 복용하게 되면 여름에 더위를 물리치고 갈증을 제거하며 몸과 마음이 답답하고 열이 나서 손과 발을 가만히 두지 못하는 번조 증상을 해소시키는 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.
또한 건위 작용과 체내에 알코올 성분이 축적되는 것을 막아주는 데에 효과적이며 팔과 다리의 마비 증상을 푸는 데에 좋습니다. 또한 요통과 골격, 근육의 통증을 치유하는 효능도 있습니다.
마름열매의 잎은 어린아이의 머리가 헐었을 때 쓰이고, 열매의 껍질은 설사, 치질 등에 쓰이며, 줄기는 위궤양 치료에도 효능이 좋습니다.
마름의 녹말은 구황식품으로, 삶아서 속을 파먹으면 밤 맛이 나기도 하며 묵을 만들어 먹을 수도있습니다.
또한 살을 찌게 하는 지방 성분이 거의 포함되어 있지 않기 때문에 다이어트 식품으로도 각광받고 있습니다.
마름열매에 특별한 독성분이 있는 것은 아니지만 지나치게 많이 먹을 경우에는 복부에 가스가 차 부풀어 오르고, 속이 더부룩한 증상을 일으킬 수 있으므로 유의하시기 바랍니다.
이상 마름열매 효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
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