안구건조증 증상 치료

안구건조증 증상 치료

최근 날씨가 많이 건조해지면서 안구건조증 예방법에 관심을 보이는 사람이 늘고 있습니다. 건조한 공기 탓에 안구건조 증상이 빈번하게 발생하기 때문입니다.

이런 안구건조증을 예방하려면 생활습관 개선을 비롯한 다양한 노력이 필요합니다. 안구건조증은 눈물이 적게 생성되거나 빨리 증발하여 수분유지가 되지 않아 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 증상입니다.

 

안구건조증으로 진단받으면 인공눈물을 눈에 넣어서 증상을 완화하고 진행을 억제하는 것이 필요합니다. 치료하지 않고 내버려두면 각막이 혼탁해지거나 상처가 나서 시력에 악영향을 줄 수도 있기 때문입니다.

 

안구건조증 예방법으로는 눈물 증발을 막아 안구를 건조하지 않게 하는 게 가장 중요한 포인트입니다.

 

대표적인 안구건조증 예방법 중 하나는 온찜질입니다. 하루에 두 번 10분간 뜨거운 물수건 등으로 눈 주변을 찜질해주면 효과가 좋습니다.

또한 잘 쉬고 것도 안구건조증 예방에 도움이 된다. 눈이 피로하면 눈물 분비가 줄어들어 안구가 건조해지기 때문입니다.

책이나 신문 등을 오랫동안 보거나 TV를 장기간 시청하는 것도 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

 

안구가 건조해지는 것을 막으면 안구건조증을 예방할 수 있습니다. 인공 눈물을 수시로 넣어주면 안구가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 체내 수분 보충을 하는 것도 중요하기 때문에 따라서 물을 많이 마시는 것도 안구건조증 예방에 도움이 됩니다.

 

건조한 바람, 헤어드라이어 사용 등을 자제하고 가습기를 사용해 적절한 실내 습도를 유지해주는것도 중요합니다.

 

마지막으로 안구를 움직이는 운동을 통해 눈의 피로를 풀어주고 눈 근육을 탄력 있게 만들어주는 것도 안구건조증 예방에 좋습니다.

 

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