침향 효능

가수 최진희가 TV프로그램 알콩달콩에서 건강 관리 비법으로 침향 효능에 대해 소개가 되어 화제입니다. 침향은 오래전부터 사랑받아온 약재 중 하나입니다. 아마 처음 들어보는 분들도 많으실텐데요.

침향은 침향나무 중에서 수지가 침착되어 단단하게 형성된 부분입니다. 중국이나 베트남 등 주로 아시아 지역에서 서식하는 나무입니다. 수지가 침착되어 불규칙한 모양으로 평행 모양의 섬유질이 많은 것이 특징입니다.

 

우리나라의 경우 조선시대부터 왕이나 귀족들만 이용할 정도로 귀한 약재로 사랑받았습니다. 그래서 더 익숙하지 않은 나무이기도 합니다. 세종대왕의 경우 중풍 등의 질환을 완화시키기 위해 먹었다는 이야기가 있을 정도로 오랜 사랑을 받아온 침향의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

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침향 효능

1) 차가운 기운은 위로 보내고, 따뜻한 기운은 아래로 보내서 우리 신체의 순환을 원활하게 합니다.

 

2) 침향에 많은 성분인 아가스피롤이 천연의 신경안정효과가 있어 스트레스를 완화시키고 숙면에 도움이 됩니다.

 

3) 베타셀리넨이라는 성분은 신장에 기운을 불어넣는 효능이 있습니다.

 

4) 침향의 유황성분이 향균작용을 하여 염증을 완화시킵니다.

 

5) 위를 따뜻하게 만들어 각종 소화 질환에 도움이 되며 위에 불편함을 느낄 때 효능이 좋습니다.

 

특히 최진희씨는 침향을 섭취하면서도 평소 건강한 식습관을 유지하는 것이 가장 중요하다고 말했습니다. 짜고, 달고, 자극적인 음식은 피하면서 해초나 생선, 채소를 많이 먹기 위해 노력한다는 것이 건강함을 유지하는 식습관이라고 밝혔습니다.

 

이상 침향 효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.