근막통증증후군 증상

근막통증증후군 증상

근육통 환자의 3명 중 1명이 함께 겪는 질병이 있습니다. 바로 근막통증증후군입니다. 근막통증증후군은 근육의 과도한 사용이나 올바르지 못한 자세, 스트레스 등으로 근육에 통증 유발점(Trigger point)이 생기면서 통증을 초래하는 질환입니다.

 

우리가 흔히 담이 들었다, 근육이 뭉쳤다 등으로 표현하는 통증이 바로 근막통증증후군입니다.

근막통증증후군 증상

1. 특별한 질환 없이 목, 허리 등 근육이 뻐근한 느낌이 지속된다.

2. 컴퓨터 작업과 같이 고정된 자세로 장시간 일한다.

3. 뻐근한 부위를 누르면 아픈 부위(point)가 있다.

4. 피로감이 심하고 두통, 불면 등의 증상이 동반된다.

근막통증증후군은 담이 든 정도로 경미한 통증만 나타나기도 하지만 근수축과 운동 범위 감소, 근육 약화 및 자율신경계 증상이 동반되는 등 심각한 통증을 유발하는 경우가 있습니다.

 

근막통증증후군은 근육, 근막 속에 통증을 유발하는 압통점, 즉 통증 유발점이 생깁니다. 이때 이를 압박하게 되면 심한 통증을 느끼면서 멀리 떨어진 부위까지 통증이나 이상 증상이 나타납니다.

경증은 운동요법, 마사지, 물리치료, 약물치료 등으로 쉽게 좋아집니다.

 

하지만 만성화한 경우 통증 유발점이 섬유화돼 이들 치료로는 치료가 어렵고 쉽게 재발할 수 있습니다.

 

근막통증증후군을 예방하기 위해서는 고강도의 반복되는 노동이나, 손을 어깨 높이 이상으로 올리는 작업, 무거운 물건을 자주 들거나 오래 서 있는 상황을 피하는 것이 중요합니다.

 

하지만 여의치 않을 경우 작업 중 수시로 스트레칭을 해주거나 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

이상 근막통증증후군 증상에 대해 알아보았습니다.