건강 쇼핑메이트 2020. 10. 3. 02:40
구아바 효능 구아바 구아바~ 망고를 유혹하네~ 라는 CF노래 기억하시나요? 달콤한 맛으로 이국적인 과일 구아바의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 구아바는 고대 잉카문명에서부터 재배하던 열대과일입니다. 비타민, 섬유질, 칼슘, 철분 등 각종 영양소가 풍부해 건강식으로 많이 사랑받고 있는 과일입니다. 구아바는 뿌리부터, 잎, 열매까지 버릴게 없는 과일이기도 한데요. 맛도 좋고, 몸에도 좋은 구아바는 어떤 효능이 있을까요? 구아바 효능: 심장면역력 강화 구아바는 뛰어난 항산화 효능이 있습니다. 각종 비타민과 칼륨, 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 심장병과 뇌졸중을 일으키는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있습니다. 또 구아바에는 일일 권장량의 2배에 달하는 비타민 C가 들었습니다. 비타민C만큼은 오렌지보다..
