건강 쇼핑메이트 2020. 11. 23. 13:16
이석증 자가치료 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이석은 귓속에 있는 작은 돌맹이로 일종의 칼슘 부스러기로 인해 발생하는 질환인데요. 몸의 선형 움직임을 감지하는 역할을 하는 이석이 원래 있어야할 자리를 이탈해 몸의 회전과 가속을 감지하는 곳인 세반고리관으로 잘못 들어가서 움직일 때마다 회전성 어지럼을 느끼게 하는 것입니다. 이석증 자가치료 이석증의 증상이 그리 심하지 않은 정도로 병원을 갈 정도는 아니라면 이석증 자가치료를 할 수 있습니다. 바로 브란트 다로프 운동을 통해 가능한 것인데요. 이 운동은 돌이 어디에 있든지 어지러움을 습관화 하는 노력을 들이는 운동이라 생각하면 이해가 쉽습니다. 브란드 다로프 운동 방법 1) 침대나 매트에 앉아서 정면을 바라본다 2) 오른쪽으로 누운 뒤 ..
