건강 쇼핑메이트 2020. 10. 4. 11:08
아보카도 오일 효능 먹는 방법 아보카도 오일은 영양가가 너무 풍부해서 기네스북에 등재될 정도라는 말이 있습니다. 정말 풍부한 영양소로 생명의 근원이라는 별명을 가지고 있는 아보카도 오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 오일 효능 훌륭한 영양소 아보카도는 38가지의 과일 중 가장 영양가가 높은 것으로 기네스북에 등재된 과일입니다. 11종의 미네랄, 18종의 아미노산, 20가지의 비타민까지 식감도 부드럽고 좋지만 영양적으로도 거의 완벽하다고 할 수 있겠습니다. 혈관 건강 증진 영양소가 풍부한 아보카도 오일은 대표적으로 혈관 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하다고 알려졌습니다. 우리 혈관에서 나쁜 콜레스테롤이 증가하면 혈관 벽에 지방과 콜레스테롤이 축적되는데요. 아보카도 오일을 적당량 섭취하면 혈액 속 ..
