건강 쇼핑메이트 2020. 10. 1. 13:45
변비에 좋은 음식 변비해결방법 의외로 주위에 변비로 고생하시는 분들이 많더라고요. 혹시 먹는 양에 비해서 속이 더부룩하고 불편을 겪으시면서 배변에 어려움을 겪고 계신가요? 주위분들도 밖으로는 표현할 잘 못하시지만, 사실 우리나라 인구 20%가량이 변비 증상으로 고생하거나 경험해본 것으로 조사되었다고 합니다. 그중 남자보다는 여자에게서 더 많이 나타나고 있고요. 변비 환자 중 약 30%가량이 70대 이상에서 많이 발생하고, 9세 이하의 유아들이 의외로 그다음 순으로 많다고 합니다. 조사 결과처럼 변비는 남녀노소 상관하지 않고 겪을 수 있는 증상입니다. 그만큼 방치할 경우 쉽게 만성화가 될 수 있기 때문에 변비는 조기에 해결하는 것이 정말 중요합니다. 변비 증상 1. 일주일 3회 미만 배변 2. 과도한 힘을..
