건강 쇼핑메이트 2020. 9. 30. 12:45
면역력을 높이는 방법, 좋은 음식 10가지 무더웠던 여름이 가고 천고마비의 계절 가을이 찾아왔습니다. 환절기에 감기로 고생하시는 분들 많으실 텐데요. 주변에 유난히 면역력이 낮아 감기가 잘 걸리시는 분들 한 분씩 있더라고요. 저 또한 그런 부류 중 하나입니다. 특히나 요즘 같은 시기가 면역력이 중요한 시기가 아닐까 싶습니다. 전염병을 이길 수 있는 것이 면역력이기 때문입니다. 실제로 코로나로 이미 면역력이 많이 낮은 상태의 기저질환자분들이 더욱 고통받는다고 합니다. 건강한 상태는 곧 면역력이 좋다는 상태를 의미하고 면역력을 높이는 방법을 알아야만 어떤 상황에서건 잘 대처할 수 있다고 생각됩니다. 그래서 오늘은 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은 음식 10가지에 대해 소개해드리려고 합니다. 면역력이란? ..
